В ксс
.menu {list-style:none;font-size:11px;text-decoration:none;}
.menu a:link,.menu a:visited {text-shadow: 1px 1px 1px #036eb7;color:#fff;padding:7px 0 7px 3px;margin:0 0 0 0;line-height:5px;display:block;font-weight:normal;background:#92b8cc;border-bottom:1px solid #d8eaf3;border-top:1px solid #2976a3;}
.menu a:hover {text-shadow: 1px 1px 1px #036eb7;color:#fff;padding:7px 0 7px 10px;text-decoration:none;line-height:5px;display:block;font-weight:normal;background:#3a8dbd;border-bottom:1px solid #d8eaf3;border-top:1px solid #2976a3;}


В блок
<span class="menu">
<li>
<li><a href="/">Главная</a> </li>
<li><a href="/forum">Форум портала</a> </li>

<li><a href="/load">Файлы</a> </li>
<li><a href="/publ">Статьи</a> </li>
<li><a href="/forum/38">Баннерообмен</a> </li>
</li></span>